处暑过后，气候慢慢过渡到秋季，这时你需要了解秋季养生小常识！秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小编为您介绍秋季养生小常识，想要没疾病，你一定要了解哦。秋季养生小常识1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不...[详细]
炎热的夏季如约将至，高温天气，发生中暑情况时，通常还会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状的出现。夏季如何预防中暑呢?这份防暑指南请收下(夏季防暑降温安全措施及应急知识)! 一、夏季防暑降温安全措施及应急知识1、外出防晒尽量避免长时间在烈日下...[详细]
春天万物复苏，春暖花开，也是传染病高发的时节，下面就介绍春季常见传染病预防知识： 流行性感冒：1流行性感冒又叫 流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中 传染率最高的。流 感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，...[详细]
1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。2、晚睡早起，不可恋床春季养生在睡眠...[详细]
坚持运动秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步。这不但，是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的...[详细]
如果你被这篇文章题目吸引的话，可能你也对“爱自己”这件事感到好奇或困惑，也可能是想要学习好好爱自己。究竟什么是真正地“爱自己”呢? 有人认为“爱自己”就是“买买买”，当我们有更多的物质的拥有、享受这样快乐的时候，就是爱自己。有人认为爱自己...[详细]
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。 用多电脑易患焦虑及抑郁症 最新统计数据显示...[详细]
春季饮食如何养生春季饮食原则应注意以下几点：1、春季饮食应注意温补阳气春季要进食能温补人体阳气的食物。《本草纲目》主张“以葱、蒜、韭、蒿、荠等辛辣之菜，杂和而食”。温补阳气时，需要有一定的限度，时间上不能操之过急，量上不可过度。2、春季...[详细]
